Daudzu cilvēku sapnis ir ātri un daudz zaudēt svaru, vienlaikus nemainot diētu un dzīvesveidu. Profesionāli uztura speciālisti un dietologi teiks, ka tas nav iespējams, taču ir metodes, kas ļauj zaudēt svaru saudzējošā režīmā. Visas šīs diētas tiek uzskatītas par "slinkām".