Anastasija Abarovica ^{Rakstu autors}

autors:

Anastasija Abarovica

Publicēja:

3 Raksti

Autora raksti

• Iknedēļas daļējas maltītes plāns svara zaudēšanai – principi, porciju lielumi un ēšanas režīms
  Uztura speciālisti svara zaudēšanai iesaka daļēju uzturu - tam nav grūti sastādīt ēdienkarti uz nedēļu, un rezultāts neliek gaidīt. Uzziniet pamatus un pārskatiet savu diētu.
  8 Janvāris 2022
• PP diēta: pareiza uztura svara zudums
  PP diētas noteikumi. Kā nomainīt "kaitīgos" produktus. Nedēļas izvēlnes "Pareizs uzturs" piemērs - brokastis, pusdienas, vakariņas. Cik daudz jūs varat zaudēt svaru. Ārstu viedoklis par "Pareiza uztura" diētu.
  26 Martā 2021
• Olbaltumvielu diēta svara zaudēšanai: ēdienkarte nedēļā
  Olbaltumvielu diēta svara zaudēšanai ar ēdienkartes tabulu katrai dienai. Pilns apraksts par to, kuri pārtikas produkti satur visvairāk olbaltumvielu, dietologu ieteikumi.
  26 Martā 2021